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Comienza la temporada de los deportes outdoor #MondayMotivation


Ya no hay excusa para no aprovechar el buen tiempo y practicar algún deporte outdoor.

Estos deportes, como el running, son perfectos para quemar calorías, pero para que sean efectivos hay que entrenar al menos tres veces por semana y además acompañarlos de una alimentación adecuada, y mucha agua. 

Aparte del deporte que elijas, no olvides también ejercicios aeróbicos como pull ups, push ups, squats, que ayudarán al aspecto de tu cuerpo para verse más duro, tonificado y funcional. 

Disfruta de ese momento de desconexión para una sensación de bienestar, y una perspectiva más fresca para la rutina ✨ 

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